Alimentação saudável

      Olá, gente !!! O post de hoje é para mostrar para vocês algumas trocas que fiz na minha alimentação.O arroz integral troquei já faz bastante tempo e a linhaça também inclui na alimentação ja faz alguns anos e o macarrão de arroz troquei faz pouco tempo.

 

Benefícios do arroz integral

Possui muito mais nutrientes, minerais e um pouco menos de carboidratos que o arroz branco que perde nutrientes no seu processamento.Assim, o arroz integral tem vitaminas do complexo B, minerais como zinco, selênio, cobre e manganês assim como fitoquímicos com ação antioxidante.Duas colheres de arroz integral tem cerca de 50 gramas e aproximadamente 167 calorias.

 

Benifícios da linhaça

A linhaça ajuda a controlar o colesterol e a pressão arterial, ativa o intestino, alivia tpm, colabora para eliminar gordurinhas,tem efeito anti-inflamatório, atenua retenção de líquido.É nutritiva, tem baixas calorias e fornece óleos saudáveis.Deve-se consumir de 2 a 3 colheres de sopa por dia.

 

Benefícios do macarrão de arroz

Bem mais saudável e um grande aliado para perder uns quilinhos, é feito de farinha de arroz, tem alto valor nutritivo, não contém glúten, sódio e gorduras saturadas, possui baixa absorção de gordura.

Macarrão de arroz, da Urbano

Arroz integral,da Granfino e Linhaça dourada, da Montan

Fiz um vídeo falando um pouquinho mais sobre esses alimentos.
Espero que gostem!

Tangle Teezer

     Olá gente!!! Quando fiquei sabendo das famosas escovas de cabelo Tangle Teezer, fiquei louca pra comprar uma,mas quando vi o preço eu desisti.
     A Tangle Teezer é uma marca de escovas revolucionárias, desenvolvidas pelo cabeleireiro Shaun P., elas tem o poder de desembaraçar com  facilidade os cabelos sem quebra-los. Tem formato anatômico, desembaraça sem arrebentar os fios, dá brilho e ativa a circulação. Ela custa uns R$ 80,00.
     Mas para a minha felicidade a Ricca, marca brasileira, tem uma versão mais baratinha e pelo o que eu pesquisei, não tem quase nenhuma diferença entre as duas. A escova da Ricca custa uns R$ 20,00. Eu vou comprar essa escova da Ricca.




Versão da Ricca em laranja



Versão da Ricca em rosa



Essa é a Tangle Teezer

 

 

 

Beijinhos!!!

Produtos para fazer escova

      Olá gente!!! Fiz um vídeo mostrando uns produtos que estou usando para fazer escova e prancha no cabelo.

Espero que gostem.

Compras de farmácia

Olá gente!!! Comprei umas coisinhas na farmácia e gravei um vídeo mostrando os produtos para vocês.
Vamos assistir?

 

 

Óleo de rosa mosqueta, da Herbarium

Soro fisiológico, da Hemafarma

Filtro solar Anthelios hélioblock fps 60, La Roche-Posay

Imecap Hair